Gesundheitswoche vom 4. bis 8. November 2024
Die Gesundheitswoche mit dem Thema «rundum gesund» ist für alle HSCL-Mitglieder zugänglich. Unsere Gesundheit wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Unser Bewegungsverhalten, unser Schlaf und unsere Erholung, wie wir uns ernähren, aber auch unser persönlicher Umgang mit Stress und den Belastungen des Alltags, haben einen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Schauen wir gut zu uns, bewegen und erholen wir uns genügend und achten auf eine ausgewogene Ernährung, unterstützt uns dies dabei, uns rundum gesund und wohlzufühlen. Auch sozial gut eingebunden zu sein, kann sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken.
In dieser Gesundheitswoche hast du die Möglichkeit, dich den verschiedenen Bereichen rund um das Thema Gesundheit zu widmen.
An der diesjährigen Gesundheitswoche erwarten dich:
- Atemcoach und Lungenfunktionstest
- HRV-Messung (Herzraten-Variabilität)
- Ausdauer-Check
- Ernährungsberatung
- Rücken-Check
- Entspannungsstunde
- Verschnaufpause online
- Kurzvideos - Umgang mit Stress
- Workshops
- Vorlesungen
Anmeldungen für Workshops und Vorlesungen sind ab sofort möglich. Bei allen anderen Angeboten öffnen sich die Anmeldefenster am 24. Oktober 2024.
Detaillierte Informationen und Anmeldung
