Vorlesungsreihe Sport und Wissenschaft: "Megatrend Intervallfasten"
Erfahre mehr über den Megatrend des Intervallfastens, auch bekannt als intermittierendes Fasten. Dieser Ansatz ermöglicht eine einfache Umsetzung allein durch das Achten auf die (innere) Uhr, ohne zusätzliche spezielle Speisen oder Rezepte.
| Date: | 4 November 2024 |
|---|---|
| Time: | 18.15 h to 19.45 h |
| Location: | Universitäts-/PH-Gebäude, Frohburgstrasse 3, 6002 Luzern, im Hörsaal 8 |
Entdecke, wie diese Methode dir helfen kann Gewicht zu verlieren und dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Doch welche Intervallfasten-Methode passt zu dir? Im Vortrag behandeln wir ausführlich diese Frage und bieten dir eine Orientierung, um die passende Methode des Intervallfastens für dich zu finden. Zusätzlich werfen wir einen Blick auf die Chronobiologie und die verschiedenen Chronotypen wie Eulen und Lerchen, um zu verstehen, wie die individuelle innere Uhr unsere Ernährung beeinflusst.
Referent
Herr Andrea Ciro Chiappa
Leiter der Abteilung für Ernährung und Diätetik in der Malteser Fastenklinik von Weckbecker in Bad Brückenau https://www.weckbecker.com/
Zur Vortragsreihe
Im Rahmen der Vorlesungsreihe «Sport und Wissenschaft» stellt der HSCL verschiedene Themen der Biomechanik, Physiologie und Sportwissenschaft vor.
Teilnehmende
Es handelt sich um einen öffentlichen Vortrag. Auch externe Personen sind willkommen. Die Vorlesung ist kostenlos.
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